冬天滋補不用費時燉湯!暖心又營養的黑木耳露給你滿滿營養

天氣好冷啊!又到了冬天進補的時候,雖然補湯可以讓身體溫暖起來,但卻不適合每天吃,如果想要溫和食補,天天一杯喝熱熱的黑木耳露就可以囉~

冬日食補好療癒,台灣人最愛的進補美食

在台灣一進入秋冬,街頭的藥膳店、薑母鴨店就會開始大排長龍,原因便是在於亞洲文化中「時令進補」的文化,除此之外,在冷冷的天氣裡確實也會讓人很想喝一些能夠暖活身子的熱湯或熱飲。

 

雖然多喝暖湯確實能幫助抵抗寒意,不過冬令進補的湯品,例如薑母鴨、羊肉爐等屬性大多偏燥,不太適合在日常中天天享用,這時如果天氣冷了想要暖身,也只能喝些黑糖薑茶袪一袪寒意,其實~還有一個能夠天天食補又能暖身的好選擇,那就是「黑木耳」飲!

黑木耳在過去常常被當作料理時的配角,讓許多人都忽略了它本身超級豐富的營養價值,黑木耳擁有含量超高的膳食纖維,更甚於我們平常吃的許多青菜,還能補鐵、補鈣,對心血管好處多多,每當冬天手腳冰冷、感覺連關節都凍得硬邦邦的時候,最適合來杯暖暖的黑木耳露啦~

冬天特別容易餓?補充營養更要小心熱量負擔

相信大家一定都曾經有過一種感覺,那就是「冬天變得比較容易餓」,其實這是因為在低溫之下,我們身體的代謝率會增加來產生熱能,因此更容易感到飢餓,但如果因為這樣就吃下了過多的食物,就很容易在冬天裡變得更加圓潤了。

尤其手腳一冰冷、肚子一餓,嘴巴開始饞起來時,不是吃點心就是喝熱可可、黑糖水等來取暖,一不小心熱量和糖分就大幅超出了每日所需,更不用說整個冬季累積下來,對身體造成的負擔了。

 

如果每次嘴饞、想喝熱飲時,將這些飲食代替成熱量低、喝起來又有飽足感的黑木耳露的話,既能減少攝取過多熱量與糖分的機會,還可以同時滋養身體,簡直一兼二顧超級划算的呀。

黑木耳熬煮不容易,聰明喝才能輕鬆補身

不過~想要喝木耳露滋養身體之前,黑木耳該怎麼煮、怎麼樣喝才能喝出營養價值更需要先好好了解一下!

首先關於黑木耳本身的營養所在,來自於豐沛的膠質、蛋白質與膳食纖維,還可以補充鐵、鈣等等……可以說是超級食物也不為過,尤其是天然膠質對於養顏美容和身體代謝有許多好處,不管是長輩、中年人到小朋友都非常適合喝。

但是,黑木耳露中的木耳膠質必須經過至少1.5小時以上的熬煮才能釋放,如果一次熬煮的木耳份量太少非常不符合成本效益;一次煮得太多了,又會擔心天然的木耳露喝不完容易變質。

因此不少忙碌無法採買木耳自行熬煮的人們,便會選擇直接尋找安心的木耳飲專賣店,購買已經熬煮好的罐裝木耳飲,用更輕鬆的方式解決嘴饞與調整體質的需求。

澎沛台灣人氣木耳飲專賣,八小時細火慢熬給你滿滿營養

擁有高人氣的澎沛黑白木耳飲以多元的口味、便利保存的冷凍技術,吸引了許多愛喝木耳的客群,尤其澎沛的黑木耳是以膳食纖維含量最高的「白背黑木耳」來熬煮,加入上等的黨蔘、黃耆,以及紅棗、枸杞帶來的溫潤,熬煮長達八個小時,就算是無糖口味也有淡淡的回甘香氣。

 

每當季節開始轉涼,進入換季的敏感時節,只要將黑木耳飲加熱之後就能當作冬天的暖身食補,暖暖微甜的滋味喝下去從內暖到外,身體和心靈都超級療癒的喔~

而且除了最古早味的桂圓紅棗黑木耳外,澎沛也依照黑木耳本身的風味研發了黑糖、冬瓜、仙草等口味,讓層次香氣更加順口,同時也兼顧現在人低糖不愛甜膩的特性,每一種口味都是選擇天然食材手工熬煮,把控甜度在自然而然的清甜。

誰該喝黑木耳?適合全年齡飲用的日常天然營養品

作為食補的一種,黑木耳飲本身豐碩的好處就值得人們天天飲用,不過若是仔細研究其營養價值,就會發現含有鐵、鈣質的黑木耳,對於正處於發育期的小朋友、需要好好保養行動力的長輩們都非常適合!

 

除此之外,黑木耳在中醫裡「補血活血」的特質,也常被建議給產後媽媽作為食補選擇之一,讓乳腺的分泌與惡露排出可以更活絡,而相對之下孕期間就會更建議喝富含胺基酸的白木耳。

 

無論是小孩、中年人到高齡長輩,黑木耳露都是好處多多的養生滋補飲品!每天對自己好一點,其實可以從每天一杯木耳開始改變,讓體質可以越活越清爽健康,如果沒有時間自己挑選黑木耳、煮木耳露,那就到澎沛黑白木耳飲來逛逛,讓澎沛為你嚴格把關品質與營養,放心喝下每一口養生木耳飲吧。